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Was tun bei Gereiztheit vor Periode?
Wenn du vor deiner Periode gereizt bist, gibt es verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen. Du könntest versuchen, Stress abzubauen, indem du Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktizierst. Es könnte auch hilfreich sein, regelmäßig Sport zu treiben, um Endorphine freizusetzen und deine Stimmung zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, deine Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Falls die Gereiztheit anhält oder besonders stark ist, könnte es sinnvoll sein, mit einem Arzt oder einer Ärztin über mögliche Behandlungsoptionen zu sprechen. **
Was kann man gegen Gereiztheit tun?
Was kann man gegen Gereiztheit tun? Gegen Gereiztheit kann man verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen anwenden. Auch regelmäßige Bewegung und Sport können helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Es ist wichtig, auf ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung zu achten, um die körperliche und mentale Gesundheit zu unterstützen. Zudem kann es hilfreich sein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich zu entspannen und negative Gedanken loszulassen. Bei anhaltender Gereiztheit ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. **
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Halo Design YEP! Tischleuchte Grau purer MinimalismusEine gelungene Verbindung von skandinavischen Minimalismus mit einem modernen Look. JA! Die Tischlampe von Halo Design, entworfen von Michael Waltersdorff, ist im einzigartigen klassischen Stil gehalten, während Sie darüber nachdenken, wie Sie die richtige Beleuchtung aus der Lampe herausholen und Ihnen so die gute angenehme Beleuchtung bieten. Mit dem weiß lackierten Innenschirm wird maximales Licht aus der Leuchte abgestrahlt. Die Lampe ist mit einem Gelenk am Kopf ausgestattet, wodurch sie sehr flexibel zu bedienen ist. Die YEP! ist mit einem Schalter am Kabel auge ́rüstet. JA! Die Tischlampe ist aus Metall und hat einen Durchmesser von 10 cm, die E14-Fassung bietet viele Möglichkeiten, um mit dieser Lampe die richtige Stimmung in Ihr Zuhause zu bringen. Die Yep Leuchte wurde von Michael Waltersdorff entworfen. Die Tischleuchte hat ein klassisches Design und beleuchtet Ihren Raum ganz neu. Wir empfehlen die Verwendung einer E14 LED-Lichtquelle aus unserem Sortiment Ihre zeitlose Bauart ermöglicht eine unkomplizierte Integration in viele Wohnumgebungen. Allgemeine Daten Typ Tischlampe Familie YEP! Designer Michael Waltersdorff Artikel Nummer 733859 Schutzart IP20 Lichttechnische Daten Lichtfarbe nach Wahl Lichtstärke in Lumen nach Wahl Netzspannung 220-240V Leuchtmittel inkl. ? Nein Abmessungen & Gewicht Nettogewicht 1,35 kg Leuchtendurchmesser in cm 10 Höhe in cm 37 Farbe & Material Material Gehäuse Metall Farbe Gehäuse grau Kabellänge in cm 15039,48 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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IBUQDDV Wohnzimmer Couch Taupe 250 x 77 x 76 cm Polyester Moderne Ästhetik, schlanke rechteckige Form, zugängliche Eleganz, Polyesterbezug, Schaumfüllung, braune Beine, ergonomischeIBUQDDV Wohnzimmer Couch Taupe 250 x 77 x 76 cm Polyester Moderne Ästhetik, schlanke rechteckige Form, zugängliche Eleganz, Polyesterbezug, Schaumfüllung, braune Beine, ergonomische. Der atmungsaktive Polyesterbezug sorgt für gute Luftzirkulation und hält die Sitzecke angenehm kühl, ideal für entspannte Stunden im Wohnzimmer. Die unterstützende Schaumfüllung bietet guten Halt und passt sich perfekt an den Körper an, für hohen Sitzkomfort bei täglichem Gebrauch. Die stabilen braunen Beine verleihen dem Sofa eine gewisse Klasse und passen zu vielen Einrichtungsstilen, stabil und elegant zugleich. Die ergonomischen Armlehnen aus Polyester bieten angenehme Unterstützung und machen das Entspannen bequemer, während der moderne Look erhalten bleibt. Die Montage erfordert einen Schraubendreher und eine zweite Person, der Zusammenbau ist einfach und schnell. Farbe:Taupe369,00 €*Versand: 40,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leder Couch Concept C-Form EleganzLeder Couch Concept C-Form Eleganz. Leder Couch Concept C-Form Eleganz lässt sich anhand der folgenden Angaben zu Größe, Material und Ausführung gezielt auswählen. Concept: Platzbedarf und Sitzangebot Die Außenmaße betragen ca. 372 cm × 275 cm × 86 cm (B × T × H). Vergleiche diese Maße mit der verfügbaren Stellfläche. Als Orientierung sind ca. 6 Sitzplätze vorgesehen. Die Sitzmaße: Sitzhöhe 40 cm, Sitztiefe 72 cm und Sitzbreite 75 cm. Es handelt sich um ca.-Maße. Die Ausrichtung ist je nach Variante wählbar: Rechts und Links. Bezug und Aufbau Je nach Variante stehen folgende Bezüge zur Auswahl: Ledermix, Echtleder, Büffelleder, Kunstleder und Kunstleder Premium. Der Aufbau umfasst: Buchenholzgestell, Bonellfederung und Polyether-Kaltschaumpolsterung. Materialzusammensetzung: Kunstleder 100% Polyurethan - Echtleder 100% Rindsleder - Büffelleder 100% Rindsleder. Stilrichtung: Modern. Formensprache: U-Form. Ausstattung gezielt auswählen Ausstattung: LED-Beleuchtung inklusive und Stauraum. Optionale Extras: USB-Anschluss, Schlaffunktion, Komfortpolsterung und kabelloses Laden. Extras sind kostenpflichtig und nur bei entsprechender Auswahl enthalten. Die Farbe richtet sich nach der gewählten Variante. Lieferumfang: 1x Wohnlandschaft Concept C Form inklusive 2 Zierkissen. Breite: 275 Tiefe: 372 cm Höhe: 86 cm Liegefläche: 275 x 372 Farbe:grau Material:Kunstleder Stil:Modern2999,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind mögliche Ursachen und Bewältigungsstrategien für Gereiztheit im Alltag?
Mögliche Ursachen für Gereiztheit im Alltag können Stress, Schlafmangel, Konflikte oder Überlastung sein. Bewältigungsstrategien können sein: Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, Sport treiben, sich Zeit für sich selbst nehmen oder mit anderen über die Ursachen sprechen. Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und sich selbst gut zu pflegen, um Gereiztheit im Alltag zu reduzieren. **
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Was sind effektive Methoden zur Bewältigung von Gereiztheit im Alltag?
Effektive Methoden zur Bewältigung von Gereiztheit im Alltag sind regelmäßige Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga, körperliche Aktivität wie Sport oder Spaziergänge und der Austausch mit Freunden oder Familie über die eigenen Gefühle. Es ist auch wichtig, Stressfaktoren zu identifizieren und gegebenenfalls zu reduzieren, sowie genügend Schlaf und eine gesunde Ernährung zu gewährleisten. **
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Was sind effektive Bewältigungsstrategien, um mit Gereiztheit im Alltag umzugehen?
1. Identifiziere die Ursache deiner Gereiztheit und versuche sie zu lösen. 2. Entwickle gesunde Bewältigungsmechanismen wie Meditation, Sport oder Entspannungstechniken. 3. Kommuniziere offen mit anderen über deine Gefühle und suche gegebenenfalls professionelle Hilfe. **
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Was sind mögliche Ursachen und effektive Bewältigungsstrategien für Gereiztheit im Alltag?
Mögliche Ursachen für Gereiztheit im Alltag können Stress, Schlafmangel und Konflikte sein. Effektive Bewältigungsstrategien sind regelmäßige Entspannungsübungen, ausreichend Schlaf und Kommunikation über Probleme. Es kann auch hilfreich sein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. **
Was sind mögliche Ursachen für Gereiztheit und wie kann man damit umgehen?
Mögliche Ursachen für Gereiztheit können Stress, Schlafmangel, Hormonschwankungen oder ungelöste Konflikte sein. Um damit umzugehen, ist es wichtig, die Ursachen zu identifizieren und gegebenenfalls professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung und der Austausch mit anderen können ebenfalls helfen, die Gereiztheit zu reduzieren. **
Was kann man tun, um mit Gereiztheit in bestimmten Situationen besser umzugehen?
Um mit Gereiztheit umzugehen, ist es wichtig, bewusst zu atmen und sich zu beruhigen. Man sollte versuchen, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten und sich selbst zu beruhigen, bevor man reagiert. Zudem kann es hilfreich sein, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um Stress abzubauen und die eigenen Emotionen zu reflektieren. **
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IBUQDDV Wandschrank Lucca 2 STK. Weiß Holzwerkstoff Rechteckige Form, Rahmen aus Holzwerkstoff, für den Innenbereich, moderne Ästhetik, Schlichtheit und FunktionalitätIBUQDDV Wandschrank Lucca 2 STK. Weiß Holzwerkstoff Rechteckige Form, Rahmen aus Holzwerkstoff, für den Innenbereich, moderne Ästhetik, Schlichtheit und Funktionalität. Das Geschirrspüler-Paneel besteht aus Holzwerkstoff und zeigt eine rechteckige Form, die sich nahtlos in verschiedene Küchenlayouts einfügt. Der Rahmen aus Holzwerkstoff bietet der Geschirrspülereinheit robusten Halt und unterstützt das Gerät effektiv im täglichen Gebrauch. Das minimalistische Design mit klaren Linien und dezenten Verzierungen schafft ein anspruchsvolles Erscheinungsbild in deiner Küche. Die für den Innenbereich konzipierte Ausführung eignet sich für moderne Küchen und behält über die Zeit ihre strukturelle Integrität. Holzwerkstoff ist für seine Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber dem täglichen Verschleiß in der Küche bekannt. Farbe:Weiß120,00 €*Versand: 25,92 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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IBUQDDV Wandglas-Schrank Lucca Sonoma-Eiche 80 x 31 x 80 cm Holzwerkstoff, Rahmen aus Holzwerkstoff, rechteckige Form, nur für den Innenbereich, moderne Ästhetik, Schlichtheit undIBUQDDV Wandglas-Schrank Lucca Sonoma-Eiche 80 x 31 x 80 cm Holzwerkstoff, Rahmen aus Holzwerkstoff, rechteckige Form, nur für den Innenbereich, moderne Ästhetik, Schlichtheit und. Das Geschirrspüler-Paneel besteht aus Holzwerkstoff, der für Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit im täglichen Kücheneinsatz bekannt ist und seine strukturelle Integrität über die Zeit bewahrt. Der Rahmen aus Holzwerkstoff bietet der Geschirrspülereinheit robusten Halt und unterstützt das Gerät effektiv, während er sich nahtlos in das zeitgemäße Küchendesign einfügt. Das minimalistische Design mit klaren Linien und dezenten Verzierungen schafft ein anspruchsvolles Erscheinungsbild und wertet den Look deines kulinarischen Bereichs auf. Die rechteckige Form ist speziell für den Innenbereich konzipiert und fügt sich nahtlos in verschiedene Küchenlayouts ein, wodurch eine langlebige Lösung für deinen Küchenbereich entsteht. Dieses Paneel in Sonoma-Eiche verleiht deiner Küche ein elegantes und modernes Aussehen und ergänzt zeitgemäße Innenräume durch Schlichtheit und Funktionalität. Farbe:Sonoma-eiche132,00 €*Versand: 24,68 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Halo Design YEP! Tischleuchte Grau purer MinimalismusEine gelungene Verbindung von skandinavischen Minimalismus mit einem modernen Look. JA! Die Tischlampe von Halo Design, entworfen von Michael Waltersdorff, ist im einzigartigen klassischen Stil gehalten, während Sie darüber nachdenken, wie Sie die richtige Beleuchtung aus der Lampe herausholen und Ihnen so die gute angenehme Beleuchtung bieten. Mit dem weiß lackierten Innenschirm wird maximales Licht aus der Leuchte abgestrahlt. Die Lampe ist mit einem Gelenk am Kopf ausgestattet, wodurch sie sehr flexibel zu bedienen ist. Die YEP! ist mit einem Schalter am Kabel auge ́rüstet. JA! Die Tischlampe ist aus Metall und hat einen Durchmesser von 10 cm, die E14-Fassung bietet viele Möglichkeiten, um mit dieser Lampe die richtige Stimmung in Ihr Zuhause zu bringen. Die Yep Leuchte wurde von Michael Waltersdorff entworfen. Die Tischleuchte hat ein klassisches Design und beleuchtet Ihren Raum ganz neu. Wir empfehlen die Verwendung einer E14 LED-Lichtquelle aus unserem Sortiment Ihre zeitlose Bauart ermöglicht eine unkomplizierte Integration in viele Wohnumgebungen. Allgemeine Daten Typ Tischlampe Familie YEP! Designer Michael Waltersdorff Artikel Nummer 733859 Schutzart IP20 Lichttechnische Daten Lichtfarbe nach Wahl Lichtstärke in Lumen nach Wahl Netzspannung 220-240V Leuchtmittel inkl. ? Nein Abmessungen & Gewicht Nettogewicht 1,35 kg Leuchtendurchmesser in cm 10 Höhe in cm 37 Farbe & Material Material Gehäuse Metall Farbe Gehäuse grau Kabellänge in cm 15039,48 €*Versand: 5,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was tun bei Gereiztheit vor Periode?
Wenn du vor deiner Periode gereizt bist, gibt es verschiedene Möglichkeiten, damit umzugehen. Du könntest versuchen, Stress abzubauen, indem du Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga praktizierst. Es könnte auch hilfreich sein, regelmäßig Sport zu treiben, um Endorphine freizusetzen und deine Stimmung zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, deine Stimmungsschwankungen zu reduzieren. Falls die Gereiztheit anhält oder besonders stark ist, könnte es sinnvoll sein, mit einem Arzt oder einer Ärztin über mögliche Behandlungsoptionen zu sprechen. **
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Was kann man gegen Gereiztheit tun?
Was kann man gegen Gereiztheit tun? Gegen Gereiztheit kann man verschiedene Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen anwenden. Auch regelmäßige Bewegung und Sport können helfen, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Es ist wichtig, auf ausreichend Schlaf und eine gesunde Ernährung zu achten, um die körperliche und mentale Gesundheit zu unterstützen. Zudem kann es hilfreich sein, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um sich zu entspannen und negative Gedanken loszulassen. Bei anhaltender Gereiztheit ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. **
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Was sind mögliche Ursachen und Bewältigungsstrategien für Gereiztheit im Alltag?
Mögliche Ursachen für Gereiztheit im Alltag können Stress, Schlafmangel, Konflikte oder Überlastung sein. Bewältigungsstrategien können sein: Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga, Sport treiben, sich Zeit für sich selbst nehmen oder mit anderen über die Ursachen sprechen. Es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu erkennen und sich selbst gut zu pflegen, um Gereiztheit im Alltag zu reduzieren. **
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Was sind effektive Methoden zur Bewältigung von Gereiztheit im Alltag?
Effektive Methoden zur Bewältigung von Gereiztheit im Alltag sind regelmäßige Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga, körperliche Aktivität wie Sport oder Spaziergänge und der Austausch mit Freunden oder Familie über die eigenen Gefühle. Es ist auch wichtig, Stressfaktoren zu identifizieren und gegebenenfalls zu reduzieren, sowie genügend Schlaf und eine gesunde Ernährung zu gewährleisten. **
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IBUQDDV Wohnzimmer Couch Taupe 250 x 77 x 76 cm Polyester Moderne Ästhetik, schlanke rechteckige Form, zugängliche Eleganz, Polyesterbezug, Schaumfüllung, braune Beine, ergonomischeIBUQDDV Wohnzimmer Couch Taupe 250 x 77 x 76 cm Polyester Moderne Ästhetik, schlanke rechteckige Form, zugängliche Eleganz, Polyesterbezug, Schaumfüllung, braune Beine, ergonomische. Der atmungsaktive Polyesterbezug sorgt für gute Luftzirkulation und hält die Sitzecke angenehm kühl, ideal für entspannte Stunden im Wohnzimmer. Die unterstützende Schaumfüllung bietet guten Halt und passt sich perfekt an den Körper an, für hohen Sitzkomfort bei täglichem Gebrauch. Die stabilen braunen Beine verleihen dem Sofa eine gewisse Klasse und passen zu vielen Einrichtungsstilen, stabil und elegant zugleich. Die ergonomischen Armlehnen aus Polyester bieten angenehme Unterstützung und machen das Entspannen bequemer, während der moderne Look erhalten bleibt. Die Montage erfordert einen Schraubendreher und eine zweite Person, der Zusammenbau ist einfach und schnell. Farbe:Taupe369,00 €*Versand: 40,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leder Couch Concept C-Form EleganzLeder Couch Concept C-Form Eleganz. Leder Couch Concept C-Form Eleganz lässt sich anhand der folgenden Angaben zu Größe, Material und Ausführung gezielt auswählen. Concept: Platzbedarf und Sitzangebot Die Außenmaße betragen ca. 372 cm × 275 cm × 86 cm (B × T × H). Vergleiche diese Maße mit der verfügbaren Stellfläche. Als Orientierung sind ca. 6 Sitzplätze vorgesehen. Die Sitzmaße: Sitzhöhe 40 cm, Sitztiefe 72 cm und Sitzbreite 75 cm. Es handelt sich um ca.-Maße. Die Ausrichtung ist je nach Variante wählbar: Rechts und Links. Bezug und Aufbau Je nach Variante stehen folgende Bezüge zur Auswahl: Ledermix, Echtleder, Büffelleder, Kunstleder und Kunstleder Premium. Der Aufbau umfasst: Buchenholzgestell, Bonellfederung und Polyether-Kaltschaumpolsterung. Materialzusammensetzung: Kunstleder 100% Polyurethan - Echtleder 100% Rindsleder - Büffelleder 100% Rindsleder. Stilrichtung: Modern. Formensprache: U-Form. Ausstattung gezielt auswählen Ausstattung: LED-Beleuchtung inklusive und Stauraum. Optionale Extras: USB-Anschluss, Schlaffunktion, Komfortpolsterung und kabelloses Laden. Extras sind kostenpflichtig und nur bei entsprechender Auswahl enthalten. Die Farbe richtet sich nach der gewählten Variante. Lieferumfang: 1x Wohnlandschaft Concept C Form inklusive 2 Zierkissen. Breite: 275 Tiefe: 372 cm Höhe: 86 cm Liegefläche: 275 x 372 Farbe:grau Material:Kunstleder Stil:Modern2999,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Cappelletti, Mara: Rolex - Eleganz, Präzision und InnovationRolex - Eleganz, Präzision und Innovation , Eleganz, Präzision und Innovation , Bypass- & Ablassventile > Luftversorgung , Erscheinungsjahr: 20241030, Produktform: Leinen, Autoren: Cappelletti, Mara~Patrizzi, Osvaldo, Seitenzahl/Blattzahl: 152, Keyword: Armbanduhr; Datejust; Daytona; Firmengeschichte; Firmenhistorie; Geschenkband; Modelle; Oyster; Rolex; Rolex-Modelle; Rolex-Uhr; Sammler; Uhren; Uhrenbuch; Uhrenmanufaktur; Uhrenmodelle; Yacht-Master, Fachschema: Antiquitäten / Uhren~Armbanduhr~Uhr / Armbanduhr, Warengruppe: HC/Sammlerkataloge, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 240, Höhe: 25, Gewicht: 1108, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber,50,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wemmer, Katrin: Stationentraining SymmetrieStationentraining Symmetrie , Handlungsorientierter Geometrieunterricht Klasse 2.-4. Klasse , Zündkabel & Zündkabelstecker > Elektrik & Zündungen , Auflage: Nachdruck, Erscheinungsjahr: 200612, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Bergedorfer Unterrichtsideen##, Autoren: Wemmer, Katrin, Auflage/Ausgabe: Nachdruck, Seitenzahl/Blattzahl: 132, Fachschema: Geometrie / Lehrermaterial~Mathematik / Lehrermaterial~Didaktik~Unterricht / Didaktik, Bildungsmedien Fächer: Mathematik, Algebra, Geometrie, Fachkategorie: Unterricht und Didaktik: Religion~Geometrie~Unterricht und Didaktik: Mathematik~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, Bildungszweck: für den Primarbereich, Warengruppe: HC/Schulbücher/Unterrichtsmat./Lehrer, Fachkategorie: Unterrichtsmaterialien, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag i.d. AAP, Verlag: Persen Verlag in der AAP Lehrerwelt GmbH, Länge: 297, Breite: 210, Höhe: 11, Gewicht: 412, Produktform: Kartoniert, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch,28,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind effektive Bewältigungsstrategien, um mit Gereiztheit im Alltag umzugehen?
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